FySport: Online cvičení pro děti od 6 do 9 Let – prevence vadného držení těla pod odborným vedením fyzioterapeutky Hany Tonarové

Hana Tonarová je fyzioterapeutka, která se v rámci své praxe specializuje na dětské klienty. Právě u dětí vidí počátky nevhodných pohybových návyků vedoucích k vadnému držení těla. Ty v pozdějších letech a v dospělosti mohou způsobovat zdravotní obtíže, a to vlivem dlouhodobého přetížení tkání. Nejen proto vidí smysl těmto problémům předcházet a v dětech utvářet pozitivní vztah ke sportu a k vlastnímu tělu od raných let.

Do její ordinace chodí celá řada pacientů různého věku. Denně se tak setkává s případy, které by díky prevenci nemusely nastat. Jak nám Hana popsala, na fyzioterapii se jde ve chvíli, kdy máte pohybový problém. Bohužel s tím Hana připomíná, jak i absence rozcvičky v tělesné výchově dětí může mít neblahý dopad na jejich sportovní návyky v pozdějších letech a ty se propíšou na tělesném zdraví. Aktuální životní styl vede obecně k delšímu sezení, ať již u obrazovek televizorů nebo počítačů, či díky delším přesunům autem atp. Proto je třeba nezapomínat na správné návyky už u dětí, které budou do budoucna tomuto trendu stále více vystaveny.

Proto se jednoho dne zrodila myšlenka FySportu. O co se tedy jedná? To nám Hana přiblížila a popsala vizi celého projektu, na němž se zároveň podílela další část odborníků z oblasti fyzioterapie a pedagogiky.

„FySport je soubor online cvičení, které za přítomnosti rodiče dítě vykonává vždy několik minut každý den. Klade důraz na již zmiňovanou prevenci. Na své si ale přijdou i děti, které začínají s konkrétním sportem a je třeba již korigovat správnost základních pohybů“, přibližuje Hana. Soubor cvičení je totiž primárně určen pro věk 6–9 let. FySport se snaží hravou formou budovat v dětech zdravý přístup ke svému tělu a zároveň s rodičem formovat své pohybové stereotypy.

Celý online program je koncipován tak, aby děti bavil a působil uceleně. Pro zvýšení zájmu byla fyzioterapeuty navržena brožura, která vás jednotlivými cviky provede a ve které dětem při cvičení dělají společnost zvířátka. Tento materiál navíc obsahuje různé říkanky a úkoly, které děti motivují k dalšímu cvičení a není tak zapomenuto na dětskou fantazii. „FySport je vlastně něco mezi vzděláním, fyzioterapií a cvičením. Je to ucelený promyšlený fyziokoncept, nesnažíme se vytvořit pouze zábavné aktivity pro děti.“

FySport má ambice rozšiřovat portfolio svých kurzů. „Právě připravujeme kurzy na valgózní kotníky, paralelně s tím se chceme zaměřit na sezení tzv. W sedu a jak ho dítě odnaučit“, říká Hana Tonarová.

Celý projekt si klade za cíl vytvořit podpůrný systém vzdělávání dětí v oblasti tělovýchovy. Fyzioterapeutka vysvětluje: „Je to jakýsi základ, na kterém můžete stavět. Veškeré sportovní kroužky jsou pro děti v tomto věku především pohybovou průpravou. Ovšem veškerý pohyb, který dítě dělá, má na jeho vývoj vliv, proto je potřeba dbát o správné provedení cviků. A je jedno, zda se jedná o klasický dřep nebo jakýkoliv jiný cvik.“

Myšlenka FySportu pochází z reálných zkušeností odborníků a dává možnost všem rodičům, aby mohli s dětmi cvičit každý den a nebyli limitovaní bydlištěm nebo svými časovými možnostmi. Cvičení jsou k zakoupení na: PRODUKTY | fysport.cz, s případnými dotazy se neváhejte na Hanu Tonarovou obrátit.

Fyzio programy pro děti FySport - videocvičení i společné lekce v tělocvičně s Hanou Tonarovou