Martina Dvořáková a její projekt Umíš rodit: osobní předporodní kurzy a příprava pro prvorodičky

Martina Dvořáková se ve svých předporodních kurzech věnuje všem otázkám, které zajímají budoucí maminky. Kurz je rozdělen do několika cyklů a jsou do něho zapojeni i partneři, kteří ženu doprovodí k porodu. Martina také pořádá setkání těhotných žen, které se mohou navzájem seznámit a podpořit. Svoji práci nám ještě blíže popsala a přiblížila v rozhovoru.

Martino, váš projekt se jmenuje Umíš rodit. Proč zrovna tento název?

Chtěla jsem, aby ženy už z názvu cítily mou podporu. Aby věděly, že v ně mám absolutní důvěru a ony ji mohou mít ve mě. Chtěla jsem, aby název svou surovostí oslovil i ženy, které by na běžné předporodní kurzy ani nenapadlo jít, protože jsou pro ně moc “ezo”. Já ezo nejsem a předkládám párům informace založené na důkazech.

Nabízíte předporodní kurzy. Jsou obsahově zaměřeny spíše pro prvorodičky?

Ano, skupinový čtyřtýdenní předporodní kurz vyhledávají prvorodičky a pro ně je především určen. Probíráme vše od těhotenství, přes porod až šestinedělí. Ovšem pokud měla žena traumatizující první porod, obrací se na mě s žádostí o doplnění informací, ale to už většinou mají jasně vymezená témata, která je zajímají a volí spíše cestu individuálních sezení.

Jak samotný kurz probíhá? Je možné získat záznam nebo dílčí materiály i v online podobě?

Mým hlavním předporodním kurzem je komplexní vzdělávací kurz rozdělen do čtyř týdnů po třech hodinách, s tím, že pokud žena nemůže jedno z těchto setkání absolvovat, má šanci si ho nahradit v dalším termínu kurzu. Stýkáme se s uzavřenou skupinou a postupně procházíme jednotlivá témata. Tři z těchto čtyř setkání absolvují jen ženy, na jedno z nich přizvou i své muže. Pro tento model jsem se rozhodla z toho důvodu, aby ženy měly z našich sezení co nejvíc – předané informace si měly šanci zapamatovat a na následujícím setkání se doptat, pokud jim něco uniklo, nebo nebylo jasné. Pokud muž plánuje svou ženu doprovodit k porodu, je extrémně důležité, aby měl kvalitní informace o porodu také. Ale protože je pro některé muže nemožné vymezit si na předporodní kurz tolik času. Zhustila jsem informace pro muže do jednoho sezení tak, aby měli všechny potřebné informace a zároveň tím nemuseli trávit tolik času.

Online verze kurzu bohužel nenabízím, ačkoliv tuším, že by o ně byl zájem. Jsem velká propagátorka osobní setkání, tak možná proto.

Jaký strach podle vás zužuje maminky před porodem nejčastěji?

Strachy jsou různé a je jich velké množství. Nejčastěji asi o život svůj i svého miminka, jak to s partnerem po porodu zvládnou, bojí se samotného porodu, péče o miminko, bojí se ale i porodnic.

Co je podle vás to hlavní, co by měly mít maminky před porodem v hlavě ujasněné, aby porod probíhal dle jejich očekávání?

Měly by dobře znát svou porodnici a vědět, že jim poskytne respektující péči založenou na nejnovějších důkazech. Měly by s sebou mít doprovod, kterému důvěřují a který je bude během celého porodu podporovat (moc moc doporučuji dulu – je tam nejen pro ženu, ale i pro muže). A hlavně by měly vědět, že porod nevymyslí. Že porodu musí jen důvěřovat a nestát mu v cestě. A co by měly mít ujasněné? Že porodu pomáhá pohyb, zatímco leh na zádech je ta nejhorší porodní pozice.

Nabízíte také individuální absolvování předporodního kurzu. Týká se to pouze Prahy nebo se společně s klienty můžete domluvit na jiném místě?

Individuální předporodní přípravy miluji a konají se tam, kde je klientům nejmilejší. Buď u nich doma, nebo u mě. Mám na nich ráda to, že klienti mají všechen prostor se ptát, nic nás nežene a jdeme do větší hloubky v opečování ženy – ale i v tom, jak partner může pečovat o svou ženu nejen v průběhu těhotenství i u porodu.

Na jednu z lekcí tedy je možné si vzít i svůj plánovaný doprovod k porodu. Je limitující, když klientka s doprovodem na kurzu nebude?

Není to limitující pro dynamiku skupiny, ale pokud si partnera rozhodne vzít s sebou k porodu, pak mu dané informace rozhodně chybět budou a bude tím ve výsledku trpět právě žena, protože jí muž nebude dostatečnou oporou.

Kurz je doporučen ženám od 4. měsíce těhotenství. Mohou se s vámi spojit ale i dříve?

Určitě, jsem k dispozici pro ženy v jakékoliv fázi těhotenství. A navíc nyní studuji na dulu a v rámci mého studia jsem nabyla mnoho nádherných opečovávacích technik, které budou ženě přínosné i dříve než od 4. měsíce. S péčí o těhotnou ženu by se mělo začít ideálně ještě před početím. 🙂

Zmínila jste dulu u porodu. V čem vidíte největší výhodu její přítomnosti?

Dula je vyškolená pomocnice těhotné a rodící ženy. Je s ženou kontinuálně během porodu, pečuje o ni, motivuje ji, je jí oporou a pomáhá i partnerovi najít v porodním procesu jeho roli. Statistiky jejího doprovodu mluví jasně – její přítomnost vede ke kratšímu porodu, snižuje šance na zakončení porodu císařským řezem a zvyšuje ženinu spokojenost s porodním zážitkem.

Pokud nejsem z Prahy a okolí, mohu telefonickou podporu od Vás získat i nárazově, podle své potřeby?

Určitě. Telefonicky jsem k dispozici více méně neomezeně pro jakékoliv konzultace. Tuto službu ale využívají i ženy, které nechtějí fyzický doprovod k porodu a mají mě tam jako “přítele na telefonu”.

Nabízíte tzv. Ženský kruh? Co to v praxi znamená?

Ženské kruhy jsou moje srdcovka. Nejjemnější, a přitom tak zásadní příprava na porod. Ženy se v rámci těchto setkání učí zpomalit, zastavit se v okamžiku. Vypnout mysl a nechat tělo, ať se vede samo. Napojit se na miminko. Vše se jim pak u porodu zúročí. A navíc mají šanci se seznámit s dalšími těhotnými ženami, získat nové informace, vypovídat se užít si chvilku pro sebe. Ženské kruhy organizuji zhruba jednou za měsíc a jsou pro velmi komorní skupinku tří až šesti žen. A protože se snažím, aby ženy měly z každého kruhu maximum, většinou jedno setkání trvá 3 – 4 hodiny. Ale zjišťuji, že je název Ženský kruh pro mé klientky odrazující, protože zní opět příliš “ezo”, tak nejspíš název změním na Relaxační večery pro těhotné, i když obsahově půjde o to samé. 🙂

--

Martina Dvořáková pomáhá ženám porozumět těhotenství v jeho různých stádiích. Pokud hledáte předporodní kurz na bázi osobního setkání a jste z Prahy nebo okolí, Martina pravidelně vypisuje nové termíny a bude vám oporou a průvodcem.