Jáhlové vločky s jogurtem
- 15 min
- Snadné
- Do 2 let
- 1 jablko
- lžíce jáhelných vloček přes noc namočených ve vodě
- 2 lžíce jogurtu
Postup
- Jablko oloupejte, vykrojte jádřinec, omyjte a nastrouhejte na hrubém struhadle. Nastrouhané jablko poduste s trochou vody do měkka.
- Zhruba 2 minuty před koncem vaření přidejte k jablku předem namočené jáhelné vločky a dovařte vše do měkka.
- Nechte směs vychladnout a poté vmíchejte jogurt. Vše rozmixujte do hladka.
Nutriční hodnoty
Kalorie
95 kcal
Tuky
1g
Sacharidy
19g
Vláknina
5g
Cukry
16g
Bilkoviny
1g
