Jáhlové vločky s jogurtem
- 15 min
- Snadné
- Do 2 let
- 6 jablko
- lžíce jáhelných vloček přes noc namočených ve vodě
- 12 lžíce jogurtu
Postup
- Jablko oloupejte, vykrojte jádřinec, omyjte a nastrouhejte na hrubém struhadle. Nastrouhané jablko poduste s trochou vody do měkka.
- Zhruba 2 minuty před koncem vaření přidejte k jablku předem namočené jáhelné vločky a dovařte vše do měkka.
- Nechte směs vychladnout a poté vmíchejte jogurt. Vše rozmixujte do hladka.
Nutriční hodnoty
Kalorie
570 kcal
Tuky
6g
Sacharidy
114g
Vláknina
30g
Cukry
96g
Bilkoviny
6g
