Lucie Hýblová: role porodní duly je o posilování důvěry ženy ve vlastní tělo, v její schopnost rodit a v miminko

Práce Lucie Hýblové je pestrá paleta služeb, které mohou nastávající maminky využít. Jako porodní dula nabízí doprovod k porodu, ale také laktační poradenství, péči o maminku v šestinedělí, a také například přípravu Bachových esencí. Co vše její práce obnáší a jak se můžete s Lucií spojit a kde jejích služeb využít?

Lucie, jaká cesta Vás postupně dovedla k tak komplexní péči o maminky a ženy chystající se k porodu?

Tak, jak to bývá u mnoha žen v této profesi, i u mě to byl především můj vlastní příběh. Když jsem čekala první dceru, chtěla jsem se na porod opravdu připravit. Přála jsem si, aby byl krásný, posilující a aby mi dal dobrý start do mateřství. Začala jsem tedy hledat informace – a čím víc jsem hledala, tím víc jsem si uvědomovala, jak obrovské a hluboké to téma je.

Zároveň jsem začala cítit, že jsme se jako společnost hodně vzdálili přirozenosti, intuici a důvěře v ženské tělo a jeho schopnosti. Fascinovalo mě, jak málo prostoru často ženy dostávají, aby mohly samy cítit, co je pro ně a jejich dítě správné. Když pak můj vlastní porod neproběhl podle mých představ, bylo to pro mě velmi silné. Právě tehdy jsem si uvědomila, že s touto zkušeností potřebuji něco udělat – že chci pomáhat ženám, aby jejich porodní příběhy byly laskavější, posilující a respektující. To byl moment, kdy jsem se rozhodla vydat na cestu porodní duly.

Pak už to šlo přirozeně ruku v ruce. Postupně se nabalovaly další a další kurzy a vzdělávání, protože péče o ženu porodem nekončí. Logickým krokem bylo laktační poradenství – při péči o ženu a miminko je to oblast naprosto zásadní a vlastně neoddělitelná.

Jaký strach je, podle Vás, u nastávajících maminek nejintenzivnější? Jak se s tím dá pracovat - a jak jim můžete pomoci?

Strachy jsou velmi individuální, ale přesto se v praxi opakují určité vzorce. Neřekla bych, že existuje jeden „největší" strach, ale jsou dva, se kterými se setkávám nejčastěji.

První je strach, že žena nezvládne intenzitu porodního procesu. Druhým velmi silným strachem je obava, že na porod zůstane sama – že nebude mít u sebe nikoho, kdo by ji skutečně podržel po celou dobu.

U strachu z nezvládnutí porodu hrají klíčovou roli kvalitní informace. Když žena dopředu ví, co se v jejím těle děje, jak porod funguje a co všechno může udělat pro podporu jeho fyziologického průběhu, strach se výrazně zmenšuje. Součástí přípravy je i práce s bolestí – vědět, jaké polohy, techniky, dech nebo doteky mohou ulevit, dává ženě pocit kontroly a jistoty. Strach ze samoty je často jedním z hlavních důvodů, proč se ženy obracejí na duly. Už samotná domluva spolupráce a vědomí, že u porodu bude někdo, kdo tam zůstane celou dobu, kdo rozumí procesu a stojí na straně ženy, tento strach výrazně zmírňuje.

S jakými informacemi (ale také pocity) by maminky měly jít k porodu? Jakou roli hraje v tuto chvíli partner - pracujete před porodem i s ním, může se účastnit konzultací?

Za naprosto zásadní považuji, aby žena věděla, jaké má dnes možnosti. To, co je prezentováno jako „standard", totiž nemusí být automaticky to nejlepší nebo nejvhodnější právě pro ni. Žena by si měla ujasnit, jak si přeje, aby její porod vypadal – co chce, co nechce a proč.

Ne vždy se samozřejmě podaří dodržet všechno do posledního bodu, ale důležitá je ta vnitřní jasnost a informovanost. Žena pak ví, odkud vychází její rozhodnutí, a dokáže se v průběhu porodu lépe orientovat.

Pokud jde o pocity, tím nejdůležitějším je důvěra. Důvěra ve vlastní tělo, v miminko a v samotný proces zrození. Porod je hluboce transformační a posvátný okamžik, který se děje tak, jak má – a když se žena dokáže tomuto procesu odevzdat, má to obrovskou sílu.

S partnerem pracuji v rámci předporodní přípravy velmi často. Je pro mě důležité, aby byl u konzultací přítomen, nasával informace spolu se ženou a rozuměl tomu, co se při porodu může dít. Partner zná ženu často lépe než kdokoliv jiný a v průběhu porodu může být obrovskou oporou nejen jí, ale i mně při společném vyhodnocování situací. Role muže u porodu je podle mě především ochranářská. Vytváří pro ženu bezpečný prostor – a k tomu, aby ho dokázal držet, potřebuje sám klid a pochopení procesu. Informace mu pomáhají zůstat v rovnováze i ve chvílích, kdy je porod velmi intenzivní nebo když je potřeba přistoupit k nějakému lékařskému zásahu či intervenci. Díky tomu dokáže ženu podpořit, zůstat s ní a být pevnou oporou.

Je možné některých Vašich služeb využít i online? Například předporodní příprava? Nebo třeba konzultace v oblasti laktačního poradenství?

Částečně ano. Teoretická část přípravy se dá velmi dobře přenést i do online prostředí, což využívám například u žen, které bydlí dál nebo v zahraničí a do Česka se vracejí až na porod. Osobní setkání je ale nenahraditelné ve chvíli, kdy pracujeme s tělem. Používám například metodu Spinning Babies®, která pomáhá miminku zaujmout v děloze co nejvhodnější polohu. To už vyžaduje osobní kontakt – potřebuji ženě cviky ukázat, někdy se jí dotknout, navést ji. Stejně tak manipulace s miminkem, zavinování bříška po porodu, nošení v šátku nebo nosítku – to všechno je mnohem efektivnější při osobním setkání.

U laktační přípravy bych ráda zdůraznila, jak je důležitá ještě před porodem. Pokud se kojení nedaří až po porodu, žena je často unavená, hormonálně rozkolísaná a řeší bolest nebo plačící miminko. Učit se nové dovednosti v takové chvíli je velmi náročné. Když ale žena přijde k porodu už s těmito informacemi, je to obrovská úleva. I zde platí, že část lze řešit online, ale manuální dovednosti je ideální si vyzkoušet osobně.

Jaká je obecně role duly, s čím vším může pomoct?

Role duly je především podpůrná, provázející a stabilizující. Nezastupuje zdravotníky, ale doplňuje péči o ženu a její rodinu tam, kde je potřeba čas, pozornost, empatie a kontinuální přítomnost.

V těhotenství dula pomáhá ženě zorientovat se v informacích a možnostech, které dnes má. Společně se věnujeme předporodní přípravě, mluvíme o průběhu porodu, o přáních ženy, o obavách i očekáváních. Dula může pomoci se sepsáním porodního přání, s přípravou na kojení, s prací s emocemi, strachy a nejistotami. Velkou součástí je posilování důvěry ženy ve vlastní tělo, v její schopnost rodit a v miminko. Často se do přípravy zapojuje i partner, aby oba věděli, co mohou očekávat a jak spolu mohou tvořit tým. Během předporodní přípravy také mícháme aromaterapeutický olejíček k porodu, můžeme zařadit rebozo masáž, pro uvolnění těla nebo i předporodní rituál, což je krásný čas věnovaný pouze ženě a miminku, který ženě pomáhá vědomě uzavřít těhotenství, naladit se na porod a posílit důvěru v sebe i své tělo.

Při porodu je dula ženě nepřetržitě k dispozici. Poskytuje fyzickou podporu – pomoc s polohami, dechem, úlevovými technikami - i podporu psychickou. Pomáhá ženě zůstat v kontaktu se sebou, s tělem a s miminkem, vytváří pocit bezpečí a klidu. Zároveň podporuje komunikaci mezi párem a zdravotnickým personálem, pomáhá vysvětlovat informace a vytvářet prostor pro informovaná rozhodnutí. Je tu i pro partnera, kterému pomáhá zorientovat se v situaci a zůstat oporou pro ženu.

V jakém kraji je možné využít Vás jako doprovodu k porodu? A s jakým předstihem je třeba tuto službu objednat?

Nejčastěji pracuji v Jihomoravském a Olomouckém kraji, částečně také v Pardubickém a Zlínském kraji. Po domluvě jsem schopná dojet i jinam, záleží vždy na konkrétní situaci a přání ženy.

Co se týče předstihu, je to velmi individuální. V období letních prázdnin a kolem Vánoc je určitě dobré ozývat se dříve, protože mnoho dul má v této době omezenou kapacitu. Někdy se stane, že se žena ozve i několik týdnů před porodem a prostor ještě je, jindy už ne – kapacity se mění a nelze to přesně předvídat.

Co je podle Vás nejdůležitější, aby maminky věděly o kojení? S čím vším jim může laktační poradkyně pomoci - a je případně vhodné se na kojení připravovat už během těhotenství nebo s kontaktováním laktační poradkyně počkat až po porodu?

Jednoznačně to, že kojení nemá bolet. A také to, že by se ženy měly řídit především svým miminkem, ne tabulkami a univerzálními radami. Malé miminko potřebuje blízkost, kontakt a náruč. Intervaly mezi kojením nejsou pevně dané a je naprosto normální, že se miminko chce kojit třeba po půl hodině. Stejně tak není nutné řešit, jak dlouho kojení trvá nebo z jakého prsu – někdy trvá opravdu dlouho a je to v pořádku.

Jako laktační poradkyně nejčastěji pomáhám s bolestivými bradavkami, špatným přisátím, s tím, když miminko nepřibírá, je neklidné u prsu nebo ho dokonce odmítá. Základem je vždy návrat k miminku a jeho potřebám.

Jak připravujete Bachovy esence na míru? Co pro jejich výrobu potřebujete o klientovi vědět? Jak dlouho trvá výroba a následné dodání?

Bachovy esence pracují s emocionální rovinou – pomáhají harmonizovat psychiku a zvládat náročné emoce. Když se na mě klient nebo klientka obrátí, nejprve si společně povídáme o tom, co právě prožívá.

Může jít například o:

dlouhodobý stres a vyčerpání, úzkosti, strachy nebo vnitřní napětí, nespavost (u dospělých i dětí), obavy spojené s těhotenstvím nebo porodem, nízké sebevědomí, nejistotu, přetížení v roli rodiče, citlivost, přehnanou zodpovědnost nebo strach o dítě,...

Na základě tohoto rozhovoru navrhnu konkrétní směs esencí, kterou klient odsouhlasí. Samotná výroba pak trvá zhruba jeden den a esence následně odesílám.

Nabízíte také podporu v období šestinedělí. Co všechno může klientka očekávat?

Na šestinedělí se primárně specializují poporodní duly, ale i já mohu být ženám oporou. Nejčastěji se v tomto období věnujeme kojení, nošení miminka v šátku, spánku miminka a péči o tělo ženy – například zavinování bříška po porodu. Důležitou součástí je i psychická pohoda ženy. Hodně věcí řešíme už před porodem – jak si šestinedělí co nejvíce ulehčit, co si připravit dopředu, jak zapojit okolí, aby žena nemusela řešit domácnost a mohla se soustředit na sebe a miminko. Bavíme se také o placentě a jejím možném využití, připravujeme se na kojení a někdy mícháme Bachovy esence přímo na období šestinedělí, aby pomohly harmonizovat emoce a podpořit ženu v tomto citlivém čase.

--

Těhotenství, porod a šestinedělí jsou naprosto jedinečnými okamžiky, které žena zažije maximálně několikrát za život. Proto je třeba být připravena a s ní i celé okolí. Ohledně dalších dotazů je tu Lucie pro vás.

👉 Bachovy esence na míru
👉 Předporodní příprava
👉 Laktační poradenství
👉 Doprovod k porodu, péče v těhotenství a v šestinedělí