Mentorka a kariérní poradkyně Jana Míčková: každý může objevit svůj potenciál a mít radost ze svého bytí

Jana Míčková nabízí svým klientům mentoring a konzultace v otázkách osobního, ale i profesního rozvoje. Pomáhá také ženám vrátit se po rodičovské dovolené zpět na pracovní trh a nabízí jim celou řadu podpůrných aktivit v této nelehké životní změně. Už znáte její Koučovací deník? A jak setkání s Janou probíhají?

Jaká cesta vás přivedla k roli kouče a mentora?

Už odmalička jsem byla zvídavá a hodně se na vše ptala. Brzo jsem zjistila, že "naslouchat" druhým je pro mně vlastně přirozené a daleko komfortnější, než když mám mluvit o sobě já. Tím, že jsem se o lidi přirozeně zajímala a tím pádem se ptala, pomáhala jsem jim třídit si myšlenky. První "oficiální "zkušenost s koučinkem byla v kurzu Life Style Kouče, kde jsem spojila moji další vášeň - zdravé jídlo a pohyb. Mentální a fyzický stav jsou propojené na všech úrovních, a proto má pro mně smysl pečovat o obojí.
V roli mentora působím v oblasti kariérního poradenství, kde je pro mně naplňující být podporou právě maminkám, které se vrací po RD zpátky na pracovní trh a potřebují nasměrovat.

Kdo bývá nejčastěji Vaším klientem? Může se zúčastnit i celá rodina nebo pracujete spíše s jednotlivci?

Nejčastěji jsou to právě ženy/mámy a přirozeně k nim mám nejblíže. Preferuji individuální setkání, kde si právě můžeme ujasnit záměr a cíl našich setkání. Někdy to pak může být právě startovací bod pro další sezení, třeba s partnerem.

Jakým způsobem probíhají setkání a v jaké intenzitě?

Vše je na individuální domluvě. Je to balanc mezi zvědomováním si věcí přímo na sezení a prací s tím, co si tam uvědomím a na co si přijdou mezi setkáními.

Vedle online konzultace - je možné i osobní setkání? Pokud ano, v jakém městě působíte?

Osobně je možné se potkat v Berouně a blízkém okolí.

Pomáháte klientům zorientovat se v osobním životě, ale i pracovním. S ohledem na Vaše zkušenosti v HR - mohou se na Vás obracet i ženy, které se tedy potřebují vrátit po rodičovské dovolené zpět na pracovní trh a možná "tápou", jak napsat životopis nebo obstát na pohovoru?

Ano, přesně tak, to je ta hlavní myšlenka. Vím, jaké to je vracet se po x letech na pracovní trh v nových podmínkách nejen doma, ale i tam venku. Doba a potřeby rodin i trhu se mění velmi rychle a zorientovat se v tom nemusí být jednoduché. S klientkami si procházíme přípravu na pohovor, samotný pohovor i CV, probíráme na co a proč je důležité se ptát, jak vystupovat, i to, jak mluvit o mzdě. Je to soubor věcí, které věřím, pomůžou dané mamince nejen se pak na pohovoru cítit sebevědoměji, ale i sama pro sebe si ujasnit, co je pro ní teď důležité a v jakém módu chce fungovat.

Dáváte klientům "domácí úkoly" mezi jednotlivými setkáními? Pokud ano, jaké například.

Ano, pokud se domluvíme, že je bude plnit. 🙂 Většinou jsou to úkoly k zamyšlení, k zastavení se a vypsaní se. Je to pro mozek jiná forma, než ta verbální a má v osobním rozvoji důležité místo.

Jste klientovi podporou případně i mezi plánovanými konzultacemi - v případě nějakých dotazů, nenadálých situací apod.?

Ano, pokud je to potřeba. Domluvíme se i na formě a intenzitě. Opět jde o to, aby to bylo nejen efektivní, ale i přínosné - aby to klient mohl zařadit do svého běžného fungování.

Co doporučujete klientovi, který vnímá, že musí se svým životem "něco udělat" - ale je nerozhodný a nikdy podobnou službu nevyužil? Dá se zobecnit, co od toho může očekávat?

Být zvídavý a začít. 🙂 Začít zjišťovat, jaké formy podpory mu sedí. Dát si to na seznam priorit a zkoumat, ptát se. Pokrok je si vůbec přiznat, že mi v něčem není dobře. A pak by měla přijít ta akce. Od spolupráce se mnou může očekávat, že pokud opravdu neví, jak začít a co vlastně chce řešit, tak se nic neděje - přijdeme na to spolu. Ještě bych chtěla zdůraznit, že klient ode mně dostane nasměrování, podporu, pozornost, péči, můj opravdový zájem a pokud bude chtít i různé návody, které fungují nebo fungovaly mně. Samotnou práci na sobě a se sebou musí ale udělat on sám. Je to oboustranná dohoda, kde každý z nás má svoji roli. Závazek, že se budeme posouvat dál a věnovat tomu jak naši energii, tak čas.

Jste autorkou tzv. Koučovacího deníku. Jaká je myšlenka projektu a co všechno jeho majitelkám nabízí?

Koučovací diář je moje srdcovka. 🙂 Vzniknul vlastně z mojí vlastní potřeby soustředěně směřovat energii do oceňovaní a vděčnosti. Ty totiž dělají zázraky. 🙂 Chtěla jsem ale něco kompletního, kde bude prostor jak pro mentální záležitosti, tak pro praktické věci. Najdete tam proto kromě klasického kalendáře, termínu prázdnin a svátků, taky prostor zapsat si výdaje a příjmy, nebo tipy na výlety či dárky. Jsou to věci, které nám stejně běží hlavou, tak si je můžeme rovnou poznamenat a hlavě odlehčit. 🙂

Jak jste ho tvořila – co všechno obsahuje? 
Kde si ho mohu zakoupit?

"Koučovací" je proto, protože se v něm ptám na různé oblasti života jako jsou vize, touhy a sny, věci, které chcete změnit, jak se stravujete, spíte a jestli si děláte prostor pro sebe nebo co vám udělalo radost. Každý týden je doplněný o citát a najdete v něm i spoustu připomínek pro zvědomění různých situací. Můžete se podívat na mém webu www.jana-mickova.cz.

Je seznamovací úvodní hodina zdarma nebo je zpoplatněna?

Seznamovací setkání/hovor je na cca 15 minut a je zdarma. Cílem je si říct, jaká jsou vzájemná očekávání a jestli nás to spolu může bavit. 🙂

Co Vás na Vaší práci nejvíce těší?

Vidět na lidech, že jim najednou něco docvaklo, že mají AHA moment. Že se vracejí k sobě a odhazují vzorce, které jim už neslouží. Že to vlastně není žádná věda a objeví svůj potenciál a radost z bytí. Jsem vděčná za důvěru a možnost být u toho.

--

Říci si o pomoc není selháním, ale důležitým krokem pro budování spokojeného osobního i pracovního života. Proto Janu neváhejte oslovit - pokud samotní vnímáte, že ve svém životě chcete učinit kroky ke změně.

👉 Koučink a kariérní poradenství