Banánové lívance
- 20 min
- Snadné
- Od 2 let
- 4 ks banán
- 130 ml mléko
- 2 ks vejce
- 150 g polohrubá mouka
- 2 lžíce ovesné vločky
- kypřicí prášek
- 50 g máslo
- 1 lžička skořice mletá
Postup
- Základem banánových lívanců bude banán. Ten je třeba rozmixovat nebo postačí rozmačkat vidličkou.
- K takto připravenému banánu přidejte vejce a mléko. Vše důkladně promíchejte a vložte všechny zbývající suroviny. Opět pořádně promíchejte.
- K vytváření lívanečků použijte lžíci. Asi dvě lžíce vytvořené směsi postačí pro jeden lívaneček.
- Lívance smažte na másle dozlatova z obou stran. Podávat je můžete dle chuti, třeba se zakysanou smetanou a marmeládou.
Nutriční hodnoty
Kalorie
2083 kcal
Tuky
82g
Sacharidy
264g
Vláknina
22g
Cukry
124g
Bilkoviny
68g
