Domácí ovesné tyčinky
- 40 min
- Snadné
- 500 g ovesných vloček
- 120 g másla
- 100 g třtinového cukru (i méně, podle chuti)
- 1 lžíce medu
- banán (nebo jiné ovoce)
- 6 čtverečků hořké čokolády
- mléka (není nutné)
- 1 vejce
- rozinky
- ořechy
- Brusinky
Postup
- Vytvořte si těsto, které vznikne smícháním rozpuštěného másla, cukru, nasekaných ovesných vloček, nakrájeného banánu, vajec, nasekané čokolády, medu a mléka. Takto utvořené těsto důkladně promíchejte a rozprostřete na plech.
- Předehřejte si troubu na 170 °C a pečte po dobu 20 minut.
- Tuto sladkou a výživnou pochutinu podávejte vychlazenou.
Nutriční hodnoty
Kalorie
1146 kcal
Tuky
112g
Sacharidy
18g
Vláknina
0g
Cukry
17g
Bilkoviny
15g
