Začněte tím, že si připravíte na kousky nakrájené kuřecí maso. To byste měli dusit společně s mrkví a květákem v kojenecké vodě. Zeleninu můžete pokrájet před dušením nebo až po něm.
Když je zelenina a maso měkké, přidejte ještě trochu olivového oleje. Při přípravě jídla pro menší děti pokrm nesolte. Podle věku dítěte tuto směs také mixujte nebo nechte nemixovanou a nakrájenou na malé kousky.
Souběžně s vařením masa a zeleniny dejte vařit také rýži dle instrukcí na obalu. Vše dohromady smíchejte a podávejte.