Dýňová chilli polévka s kokosovým mlékem

  • 30 min
  • Snadné
Dýňová chilli polévka s kokosovým mlékem

Polévka

  • 10 ks cibule
  • 10 ks chilli papričky
  • 20 lžíce čerstvého zázvoru
  • 30 lžíce řepkového oleje
  • 20 lžíce červené kari pasty
  • 10 ks dýně hokaido
  • 20 stroužek česneku
  • 9000 ml vody
  • 4000 ml kokosového mléka
  • 10 ks limetky
  • 10 lžička soli

K podávání

  • 10 hrst dýňových semen
  • 10 hrst pražených nesolených arašídů
  • 10 špetka chilli
  • 10 svazek čerstvého koriandru

Postup

  1. Odrazovým můstkem při přípravě dýňové polévky je vydlabání dýně, kterou si nakrájíte na kousky. Dýni nezapomeňte oloupat, kromě hokaido, kde to není třeba.
  2. Poté si připravte základ, jenž budete dělat na řepkovém oleji. Pro ještě lepší chuť můžete sáhnout po kokosovém tuku. Na něm lehce osmahněte zázvor, cibuli a chilli papričku. Teprve pak přidejte dýni, kari pastu a nasekaný česnek. Vše dobře promíchejte, přilijte vodu, kokosové mléko a pusťte se do vaření.
  3. Doba vaření pravděpodobně nepřesáhne 20 minut. Mezitím si opražte arašídy, popřípadě využijete dýňová semínka. Nebojte se ani špetky kari.
  4. Po uvaření dýňovou polévku důkladně rozmixujte. Pohrajte si s jejím dochucením za pomoci citronové šťávy. Nandejte polévku na talíř a posypte ji opraženými semínky nebo oříšky. Vhod vám přijde i ozdoba prostřednictvím koriandru.

Nutriční hodnoty

Kalorie
12790 kcal
Tuky
1140g
Sacharidy
590g
Vláknina
130g
Cukry
280g
Bilkoviny
150g

Podobné recepty

1 h 30 min
Guláš z kančího masa s domácími knedlíky
Kančí guláš Knedlíky
4 h
Hovězí líčka s brusinkami
Hovězí líčka Brusinky
2 h 15 min
Pečená králičí stehna
Knedlík Králičí stehna
2 h
Srnčí pečeně se šípkovou omáčkou
Srnčí hřbet Šípková omáčka
2 4.0
2 0.0
30 min
Kuřecí Pad Thai
Thajská kuchyně Pad thai 2+
2 5.0
30 min
Rajská polévka s kuřecím masem
Polévka Rajská Rajská polévka 2+
30 min
Kokosové zeleninové kari
Kuřecí maso Tikka masala 2+
45 min
Cornwallské pirohy
Brambory Hovězí maso Taštičky 2+
Láska, smích a tipy na rodičovství ve vaší schránce!

Získejte odborné tipy, zábavné aktivity a potěšující příběhy na svůj e-mail!

plceholder
User Name
0.0
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam et fermentum dui. Ut orci quam, ornare sed lorem sed, hendrerit auctor dolor.