Masovo-pohankové pyré pro nejmenší
- 45 min
- Snadné
- Do 2 let
- kousek tmavého masa /bažant, jehněčí, hovězí
- hrst pohanky
- kousek brokolice
- kousek cukety
- 1 větší brambora
- 8 ks jablko
- 8 ks mrkev
- kousek celeru
- kousek pórku
Postup
- Nachystejte si kousek tmavého masa podle vlastního uvážení. Může se jednat o zvěřinu, ale také hovězí. Ať už to bude cokoliv, je třeba maso nakrájet na menší kousky a uvařit.
- K masu do vody přidejte i neloupanou pohanku a vařte zhruba 10 minut.
- Pak vhoďte připravenou kořenovou zeleninu, včetně brambor, cukety a brokolice. Přidejte i vykrájené a oloupané jablko. Nezapomeňte na podlévání vodou a vařte asi 25 minut.
- Když jsou všechny ingredience měkké a voda vyvařená, přidejte ještě trochu másla. Pak vše rozmixujte a podávejte.
Nutriční hodnoty
Kalorie
1176 kcal
Tuky
8g
Sacharidy
240g
Vláknina
80g
Cukry
200g
Bilkoviny
16g
